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Nutrition
La méthode est originale, ça oui :) et si on prends la peine de se poser la question: « Mais, pourquoi ? » La réponse est simple : Moins on mélange, mieux on digère! Deux trois règles sur les compatibilités alimentaires vous changeront...
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Nutrition
Le gras, c’est bon pour la santé. Et ouais. Le gras a mauvaise réputation, pourtant Il est indispensable aux fonctionnement de nos cellules. Leur membrane , c’est à dire leur enveloppe extérieure, en sont constitué en grande partie....
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Nutrition
Aaaahh les fameuses protéines…celles la même qui sont férocement défendues des qu’on parle de végétarisme. Vrai : la viande, le poisson ainsi que les sous produits animaux (fromages, oeuf…) sont très riche en protéines. Faux : on les...
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Nutrition
Quelle est la différence entre céréales complets et raffinés? C’est très simple : Complet, c’est quand les aliments sont laissé à l’état naturel, comme nos ancêtres les mangeaient, avec leur enveloppe et leur germe. Or c’est justement...
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