Un cerveau épanoui :) Il existe plusieurs techniques complémentaires pour se relaxer. Mon conseil sera premièrement grâce à l’hygiène de vie globale, ou nous pouvons utiliser l’ensemble des techniques suivantes: o Nutrition santé fonctionnelle c'est à...
Par l'alimentation ou en application locale, du curcuma pour une peau avec du glow ! " La peau étant le plus grand organe du corps, ainsi qu'une barrière de protection face au monde extérieur, et un système d'épuration secondaire de l'organisme, il mérite...
Les nombreux bienfaits de la réspiration en conscience. ************************************************Clé de longévité..................................................................... Le diaphragme est un grand acteur dans notre vie! En l'activant...
La méthode est originale, ça oui :) et si on prends la peine de se poser la question: « Mais, pourquoi ? » La réponse est simple : Moins on mélange, mieux on digère! Deux trois règles sur les compatibilités alimentaires vous changeront la donne ! Car...
La bouche, c’est la phase numéro un de la digestion. On y trouve même deux sortes de digestion : mécanique, avec les dents et la langue qui hachent et pétrissent la nourriture, et chimique, avec notre salive qui contient des enzymes, comme dans l’intestin,...
Quelle est la différence entre céréales complets et raffinés? C’est très simple : Complet, c’est quand les aliments sont laissé à l’état naturel, comme nos ancêtres les mangeaient, avec leur enveloppe et leur germe. Or c’est justement là que se trouve...
Aaaahh les fameuses protéines…celles la même qui sont férocement défendues des qu’on parle de végétarisme. Vrai : la viande, le poisson ainsi que les sous produits animaux (fromages, oeuf…) sont très riche en protéines. Faux : on les trouvent SEULEMENT...
Le gras, c’est bon pour la santé. Et ouais. Le gras a mauvaise réputation, pourtant Il est indispensable aux fonctionnement de nos cellules. Leur membrane , c’est à dire leur enveloppe extérieure, en sont constitué en grande partie. Et c’est à travers...
Faire du sport, c’est bien. Tout le monde est plutôt au courant. Par contre, tout le monde ne connait pas les multiples bienfaits que l’exercice physique peut nous apporter. En fait, ils concernent tout notre corps. L'exercice nous permet de : 1. Faire...
Notre esprit ne s’arrête jamais : on se souvient, on fait des plans pour le futur, on analyse, on commente, on imagine…Bien souvent, cela nous fait plus de tort qu’autre chose, et nous conduit a redouter, regretter, angoisser, ruminer…Alors qu’en vérité,...
Le foie, les reins, les intestins la peau et les poumons sont nos émonctoires. C’est à dire les organes chargés d’évacuer les déchets de notre corps : Les reins font l’urine, les intestins les selles, la peau la transpiration, les poumons le gaz carbonique...
Saviez vous qu'un sang sans toxines est rouge vif et fluide? Et qu'un sang intoxiqué est foncé et visqueux ... S'il est tout propre, il permettra une bonne nutrition et une épuration des déchets cellulaires, et aussi un transport hormonal, et une réaction...
Pour beaucoup des femmes, chaque mois c'est la même chose : douleurs, irritabilité, instabilité émotionnelle en tout genre débarquent, avant et pendant les règles. Bien que cela soit considéré comme "normal" par la société et les femmes elles mêmes, le...
Pour beaucoup des femmes, chaque mois c'est la même chose : douleurs, irritabilité, instabilité émotionnelle en tout genre débarquent, avant et pendant les règles. Bien que cela soit considéré comme "normal" par la société et les femmes...
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Bien Bien dans ses pompes
Un cerveau épanoui :) Il existe plusieurs techniques complémentaires pour se relaxer. Mon conseil sera premièrement grâce à l’hygiène de vie globale, ou nous pouvons utiliser l’ensemble des techniques suivantes: o Nutrition santé fonctionnelle...
